Je suis certifiée Yogamini depuis 2018 pour animer des cours de yoga pour les enfants. Depuis j'ai enrichi mon enseignement du yoga pour pouvoir accueillir des enfants à partir de 2 ans avec leurs parents mais également adapter ma pratique aux adolescents.
Présentée de façon ludique et pédagogique, chaque séance est construite autour d'un thème. Elle alterne des postures dynamiques et apaisantes, une invitation à la détente et l'éveil de l'imaginaire.
Le yoga peut permettre aux adolescents, filles et garçons, de mieux gérer leur stress et leur anxiété, d'améliorer leur concentration et leur mémoire, grâce à la respiration, aux postures, à la relaxation et à la pleine conscience.
Pratiqué régulièrement le yoga développe force, souplesse, concentration et favorise la confiance et l'estime de soi.